カバット(Kabat)リハビリ運動の核心要約
顔面麻痺の後遺症と非対称を改善する神経再配線トレーニング
01 カバット運動の原理：神経回路の再配線
- 定義：アメリカの医師ハーマン・カバットが考案したリハビリ法で、固有受容器（センサー）を刺激して脳と筋肉間の信号体系を整えるトレーニングです。
- 核心メカニズム：単に筋肉を動かすのではなく、微細な抵抗を与えることで、脳が「この筋肉をこのように使うべきだ」と強く認識するようにします。
02 運動前の必須原則3つ
- 絶対に弱く：過度な力は連合運動（目と口が一緒に動く現象）を悪化させます。
- 鏡を見る：視覚情報を通じて正常な側の動きを脳にリアルタイムで入力する必要があります。
- 対角線方向：顔面筋肉の走行（繊維の方向）は対角線です。この走行に沿って動かすことで、神経の伝達が効率的になります。
03 実践運動法（目＆口）
👁️ 目の運動 (Eye)
1. 口を「オ」の形にして固定（口角の動きを防止）。
2. 眉毛を手で押さえて額の筋肉の介入を遮断。
3. 下まぶたを上に上げながら、微細に力を入れる。
👄 口の運動 (Mouth)
1. 下がった口角の内側に指をかけ、対角線の下方向に引いて抵抗を与える。
2. その力に抗いながら、口角を頬骨の方へ5秒間上げる。
3. 反対側の正常な口は力を抜きます。
04 準備および仕上げのツボ（指圧点）
- 運動前（通路の確保）：首の後ろの後頭下筋を弛緩させ、翳風/下関/頬車のツボを指圧。
- 運動後（緊張緩和）：印堂/太陽のツボを指圧して、自律神経を安定。
